Die Besten Hausmittel Gegen Kopfschmerzen

By Author: Beate Werner
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Im Alltag unserer heutigen Gesellschaft sind Kopfschmerzen und Migräne keine Seltenheit. Der Stress in der Arbeit, zu Hause, im Privaten Leben und im beruflichen leben wird immer größer, die "Zutun List" immer länger und der Tag immer kürzer. Wochenenden werden für Erledigungen und Hausarbeiten benutzt, die Mittagspausen werden für verschiedene private Erledigungen gebraucht. Der Mensch überlastet dabei schnell seinen Körper und vergisst seinem Körper eine Pause zu gönnen. Der Körper macht meisten mit, er zeigt keinerlei Schwäche und bleibt stark. Doch dies nicht für lange, plötzlich fangen die ersten Kopfschmerzen und Schwächen an. Es folgt Migräne, die immer regelmäßiger und stärker wird.

Die meisten Menschen greifen bei den ersten Kopfschmerzen sofort zur Tablette, und wenn diese nicht hilft zur weiteren Tablette. Doch dies ist eine schlechte Lösung für den Körper. Schnell kann sich der Körper an die Tabletten gewöhnen und so deren Wirkungen neutralisieren.

Hier also ein paar Haustipps, wie man am besten mit Kopfschmerzen umgehen sollte. ...
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Wärme-Therapie
Alles was warm ist, beruhigt die Nerven und die Kopfschmerzen. Die Wärme entspannt den Körper und lässt ihn erholen. Auch werden gespannte Muskeln beruhigt. Was nur wenige wissen, ist das ebenfalls die inneren Organe im Brust-, Bauch- und Beckenbereich durch Wärme ausgeglichen werden.

Also bei Kopfschmerzen ein warmes Bad nehmen, sich eine Wärmflasche anwärmen oder feucht-heiße Kompressen in der Schulter-Nacken-Partie legen. Es gibt seit neuerdings auch Weizen Kompressen, die ein paar Sekunden in der Mikrowelle gewärmt werden. Diese wirken ebenfalls Wunder.
Auch Saunabesuche sind empfehlenswert, sie stärken das Immunsystem und können das vegetative Nervensystem stabilisieren.

Die Wald- und Wiesen-Therapie

Wer gerne ein Bad nimmt und sich zusätzlich entspannen will, sollte auf Badezusätze aufgreifen. Ätherische Öle aus Rosmarin und Fichtennadeln zum Beispiel haben eine besonders gute Wirkung auf die Seele und Nerven des Menschen. Auch Arnika wirkt durchblutungs- fördernd, außerdem ist es gut gegen Entzündungen. Heublumen wirken entspannend auf die Muskeln.

Weitere Pflanzen haben entspannende Wirkungen auf den Menschen, so auch Pfefferminz. Eine leichte Massage mit zehnprozentigem Pfefferminzöl in alkoholischer Lösung an Schläfe, Scheitel und Nacken kann zusätzlich Linderung verschaffen. Das Pfefferminzöl übernimmt hier die Rolle einer Paracetamol, aber eben auf natürlich Weise.

Massagen Therapie
Sich selbst leicht massieren kann auch Kopfschmerzen lindern.
Bei Schmerzen hinter der Stirn eine leichte Massage anwenden. Dabei fährt man mit den Fingerkuppen kreisförmig über die Schläfen, fingerbreit neben den Augenbrauen. Auch an anderen Schmerzpunkten im Gesicht kann man sich selbst massieren und sich so Linderung verschaffen. So zum Beispiel in der Mitte über den Augenbrauen, auf dem Nasenrücken oder in den Vertiefungen hinter den Ohren. Die Technik ist ähnlich wie bei Akupressur und Shiatsu.

Sport gegen Kopfschmerzen
Regelmäßige sportliche Betätigungen und körperliche Bewegungen können die Häufigkeit und Stärke von Kopfschmerzen deutlich senken. Wer sich fit hält, lässt den Körper durchatmen und das Blut schneller durchfließen. Sport ist gesund, auch im Falle von Menschen, die an Kopfschmerzen leiden.

Richtig Trinken
Apropos dem Trinken gibt es viele Oma Rezepte, mit verschiedene Rezepten und Vorbereitung Versionen. Viele glauben an die Kräfte der Zitrone, so heißt es, sollen körpereigene schmerzhemmende Botenstoffe aktivieren. Die meisten trinken ein Schuss Zitrone in dem Getränk, ob nun kalt oder warm. Andere glauben, dass ihnen schon eine Tasse Kaffee hilft, die lästigen Kopfschmerzen zu vertreiben. Auch viele trinken anstatt eine Tasse Kaffe einen starken Tee. Andere wiederum glauben an die Milch mit einem Schuss Honig. Ob nun Aberglaube oder wahr, solange der Mensch sich mit seinem Getränk besser fühlt, ist es egal, was er trinkt!

Beate Werner litt Jahre lang unter Kopfschmerzen. Privat spielt sie ab und zu Online Poker und versucht ihr Glück beim Poker Holdem